발바닥 통증 썸네일형 리스트형 발바닥 통증 해결 드럼연주 시 발바닥 통증에 대해서 알아보니 아래와 같이 답을 준다. 드럼 연주 시 발바닥 통증은 흔히 발생하는 문제이며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인과 해결 방법은 다음과 같습니다.1. 잘못된 페달링 자세: * 원인: 발의 특정 부위에 과도한 압력이 가해지거나, 불필요한 힘이 들어가 통증을 유발할 수 있습니다. * 해결 방법: * 발 전체를 페달에 밀착시키고, 발목을 유연하게 사용하여 페달을 밟도록 합니다. * 발뒤꿈치를 축으로 발목을 움직여 페달을 밟는 '힐-토(heel-toe)' 주법을 연습합니다. * 페달의 위치와 각도를 조절하여 가장 편안한 자세를 찾습니다.2. 과도한 연습: * 원인: 장시간 연습은 발바닥 근육에 피로를 유발하고, 염증을 일으킬 수 있습니다. .. 더보기 발바닥 통증 지난 가을에 전자드럼을 창고방으로 옮겼다.겨우내 창고방은 난방을 잘 하지 않기에 취미를 즐기기엔 춥다.그래서 한동안 방치해 두는 수준으로 놔두고 있다가며칠전에 날이 풀려서 한 번 두드려 보았다.한 사오십분 정도 한것 같다.몇달만에 해 보려니 좀어색한거 같기도 하고다시 시작하는거 같기도 하고 그렇다.꾸준히 하면 그래도 좀 잘 할것 같지만 쉽지 않다.어쨋든 봄이되어 다시 할 수 있으니 다행이다. 문제는 다음날.안하다가 오랜만에 해서 그런건지베이스를 세게 밟아서 그런건지발바닥 앞쪽이 불편하다.걷기 힘들정도로 불편하다거나절뚝일 정도로 표가 날만큼 아픈건 아니다. 언제인지는 모르겠지만 예전에도 한번 그랬던적이 있었던것 같다.그래서 운동화 깔창도 바꾸고실내에서도 폭신한 실내화를 한동안 신고 다녔었다. 이번에도 실내.. 더보기 이전 1 다음
